Vous avez afin décider de vous remettre au sport ? Attention à ne pas tomber dans les pièges habituelles, ce serait bien dommage de ne pas s'entertainer correctement et d'être très vite découragé dans vos efforts. Regardez cette vidéo qui vous expliquera très simplement les bonnes règles à suivre pour prendre du muscle tout en perdant du gras efficacement lors de séance de musculation !
